こんにちは！Bloomです✨

今回は腸活についてお話しさせていただきます。

腸内環境を整えると良いとよく言われますが、具体的にどう良いのか詳しく知らない方もいると思います。
そして腸活に良いとされている『短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）』についてもお話しさせていただきます😊

まず腸内環境を整えると、便秘や下痢の解消、免疫力向上、肌荒れ改善など様々な体の不調が改善されます。
また、腸内には免疫細胞の約7割が集まっており、整えることによって免疫力が向上し、病気にかかりにくくなります！
更に、腸内細菌の種類が豊富な人は大腸がんや肝臓病、乳がんのリスクが低いという研究データもあります💁🏻‍♀️

ではどうやって腸内環境を良くするのか？

◎食事
善玉菌の量を増やすプロバイオティクス、善玉菌のエサになるプレバイオティクスを摂ること！
善玉菌を増やす食べ物:ヨーグルトや納豆、キムチ、チーズなどの発酵食品🧀
善玉菌のエサになる食べ物:キノコ類や海藻類などの食物繊維が豊富な食品🍄

◎運動
適度な運動も腸内環境を整えるのに大事なことです。
毎日30分程度の有酸素運動(散歩や軽いジョギング)を行い、腸の蠕動運動を促進すると効果的です🏃🏻‍♀️

◎生活習慣の改善
1日3食、野菜、果物、乳製品などをバランス良い食事を摂る。
また睡眠不足も腸内環境が乱れる原因になってしまう為、日7～8時間の睡眠を心がけましょう😪

腸活は継続しないと元の環境に戻ってしまいます😱
運動などもそうですが、習慣化にすること・継続する事は思っている以上に難しいです。
それでも腸活を頑張りたい方々にお勧めの商品があります！

その名も…【魔法のTANSA 409】💫🙌

腸内で作られる「乳酸菌生産物質」を直接接種できるドリンクです！

409種類の乳酸菌生産物質が含まれていて『短鎖脂肪酸』も配合されています👍🏻

実は乳酸菌生産物質を腸内で作るのは難しく、ヨーグルトだとバケツ数杯分が必要😨😨
でも、この魔法のTANSAならコップ1杯で摂れてしまいます🥰

しかも数々のエビデンスを取得しているので安心して飲む事ができます♪
そして何より美味しくて飲みやすいので続けやすいです！👏🏻

更に原液タイプもあり、原液タイプは熱にも強いので、お料理やヨーグルト、ホットコーヒーなど飲み物にそのままプラスできます☕

Bloomでは多くのお客様がTANSAで腸活しています😸
気になった方はぜひお試しください🤍

『魔法のTANSA 409パック(マンゴーorベリー)』
1本1,000ml　￥10,800(税込)

『魔法のTANSA 409エッセンス 40ml3本セット』
￥16,200(税込)