いろいろなダイエットを経験していると「ダイエットを止めた途端にリバウンドした」という経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
せっかく努力をしてサイズダウンしたのに、やめてしまったらあっという間に元通りの体型になってしまったというのでは悲しいですよね。
そこで今回は、エンダモロジーアライアンスも止めるとリバウンドしてしまうのかについてお伝えします。
主にダイエットなどで使われる「リバウンド」という言葉は、ダイエットで落としたはずの体重が、ダイエットを止めた途端に前の状態に戻ってしまうことをいいます。なぜリバウンドはおこってしまうのでしょうか。
食事制限などで体重が減ると、体重計に乗ったときの数字が小さくなったり、着られる服が増えたり、うれしいことが多いですよね。
しかし、そのうれしい気持ちとは相反して、体は体重が減少しすぎると生命が維持できなくなると誤解してしまいます。
すると命の危険に関わると脳が判断し、今までより小さいエネルギーで体を維持できるよう体に指令を出します。
小さいエネルギーでも維持できる状態で食事制限を止めてしまうと体の中はエネルギー過多になり、食事制限前より体重が増えてしまうことにつながります。
このようなことが、リバウンドが起きる仕組みです。
体が体重減少に対して生命維持が危ういと判断するのは、体重が5％以上減ってしまったときと言われています。
そのため、1ヶ月の間に急激に体重を減らそうとするのではなく、体や脳に気づかれないように1ヶ月4％以内を目安に体重を減らしていくとダイエットが成功しやすいとされています。
体重やサイズばかりにとらわれないで、バランスのいいボディを目指すなど数字以外の目標設定をすることも大切です。
エンダモロジーアライアンスを受け続けた場合はリバウンドがあるのでしょうか。
エンダモロジーアライアンスでは固まった脂肪部分や溜まってしまったセルライトを専用マシンで直接刺激していきます。
物理的にもみほぐしていくことで脂肪部分は分解され、体の外へ排出されやすい状態になります。さらに全身の血行やリンパの流れを良くしていくことで、脂肪の排出を促します。
エンダモロジーアライアンストリートメントは1回のトリートメントで少しずつ脂肪部分を刺激していくので、体の変化はゆっくりと現れます。
最初は1～２週間に1回くらいを目安に受けて頂きます。その後も７～15回を目安に続けてもらうのが理想です。
回数を重ねていくと、体の巡りが良くなり冷え症や便秘解消など、うれしい効果も期待できます。そして脳が体の良い状態を、少しずつ時間をかけて覚えていくので、仮にエンダモロジーアライアンスを止めてしまったとしてもリバウンドはしにくいといえるでしょう。
とはいっても、乱れた食生活や不規則な睡眠など、生活習慣を見直さなければリバウンドすることにつながりかねません。
せっかくエンダモロジーアライアンスで手に入れたボディラインをキープするためにも、バランスのとれた食事や適度な運動、質の良い睡眠は必要不可欠です。
とくにエンダモロジーアライアンスを受けた後の数日間は体の流れが良くなっていて、取り入れた栄養素を吸収しやすく、体の不要物は排出されやすい状態になっています。
食べ過ぎないようにすること、お風呂でマッサージするなどご自宅でもできるケアをすることで、よりエンダモロジーアライアンスの効果が出やすくなります。
エンダモロジーアライアンスで得られる効果は痩身効果だけではありません。
血行やリンパの流れが良くなることで、冷え症改善や便秘解消、むくみの解消などが期待できます。新陳代謝が活発になるのでお肌の状態も改善される方が多く、さまざまな付加効果が期待できます。
エンダモロジーアライアンス・スパ初回体験コース(90分)なら、初回体験限定￥5,000でエンダモロジーアライアンスを受けて頂くことができます。
事前にしっかりとカウンセリングのお時間を取りますので、エンダモロジーアライアンスについての悩みや疑問はスタッフにご相談ください。
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エンダモロジー・アライアンス（マシン50分＋インターバル10分）
1回体験￥5,000（通常価格￥22,500）
3回体験￥9,000（通常価格￥67,500）
健康的に痩身効果を得られて、リバウンドしにくいのがエンダモロジーアライアンストリートメントです。
ブルームでは最新のエンダモロジーアライアンスマシンをご用意してお待ちしております。ぜひ一度、体験にいらしてくださいね。
